Le cerveau comprend deux parties: l’hémisphère gauche et l’hémisphère droit.

L’hémisphère gauche

L’hémisphère gauche est le centre de la pensée.

Il traite les faits, correspond à l’argumentation, au langage, aux mathématiques, à la logique, à la sécurité, aux habitudes.

L’hémisphère gauche agit comme un zoom en se centrant sur les détails.

C’est l’hémisphère gauche qui nous permet de reproduire des schémas comportementaux.

Les situations passées sont enregistrées comme dans une base de données et servent de références. Le cerveau gauche reconnaît les similitudes et enclenche le programme connu, par principe de sécurité.

La limite c’est que chaque situation nouvelle demande une solution nouvelle.

La Programmation neuro linguistique (PNL) est une technique de développement personnel qui facilite le changement.
L’objectif est de le programmer à la réussite, au bien être.

Il convient de remplacer les programmes erronés (schémas d’échecs à répétition) par des schémas de réussite.
L’hémisphère droit

L’hémisphère droit est le siège de la créativité.

On lui associe les arts, la musique, l’inspiration,l’intuition, l’irrationnel, le feeling, la perception et la prise de risque.

Alors que les mots sont reliés au cerveau gauche, les symboles, les images et les métaphores sont liés à l’hémisphère droit.

L’hémisphère droit agit au niveau de la perception, au niveau des émotions, de l’affect, du désir, de la passion.

L’hémisphère droit permet d’avoir une vue panoramique, une vue d’ensemble.

La musicothérapie, l’aromathérapie, l’arthérapie (et de nombreuses autres techniques de bien être) ont en commun l’approche holistique qui agit en direct sur le cerveau droit puisqu’il s’agit de faire appel à la perception, au ressenti.

Ces techniques sont réputées et reconnues comme complémentaires aux soins médicaux traditionnels.
L’harmonie des deux cerveaux

Notre cerveau est à la fois, yin et yang; les deux hémisphères sont complémentaires.

L’hémisphère droit permet l’interprétation des détails et subtilités encodées par le cerveau gauche.

Le changement s’effectue plus rapidement et facilement lorsque les deux cerveaux sont sollicités et jouent leur rôle.

Deux exercices pour voir vos intentions se réaliser en stimulant les deux hémisphères:

– Réalisation d’un collage d’intention avec des images qui vous plaisent et symbolisent ce vers quoi vous tendez + du texte.

– Ecrire vos intentions au présent et de manière affirmative avec la main gauche puis la main droite.

Pour synchroniser les deux cerveaux: la marche une heure par jour permet un profond recentrage. Marcher au hasard en ville, marcher dans la nature…