Le pardon va de pair avec le lâcher prise.
Est-ce si important d’avoir raison?
No limit dans le temps ou dans l’espace,
Le pardon libère à la fois celui à qui on l’accorde
et soi-même.
Pardonner est un cadeau que l’on se fait
A soi
et à l’humanité.
En décidant maintenant
de laisser aller le passé et refermer une blessure émotionnelle
pour laisser de la place à demain, avec bienveillance
d’amour.
Encore plus efficace que de pratiquer « mentalement » le ho’oponopono (voir ici ici et là) en répétant (à voix haute ou dans sa tête) les mots je t’aime, pardon, merci, l’idée est de ressentir l’émotion associée à chacun des mots.
Dans une situation concrète cela suppose accueillir sa peur ou sa colère, reconnaître sa présence sans jugement (ok tu es là), la remercier (se connecter par le ressenti à la gratitude), se pardonner et laisser l’amour faire le reste.
Pour la colère, en ce qui me concerne, je dois attendre un peu que l’orage soit passé, que l’émotion soit moins forte, avant de pouvoir transmuter.
Mais à un moment donné, quand je lâche prise, la gratitude, le pardon et l’amour peuvent prendre leur place et guérir la part blessée.
Seul l’amour qui vient de vous vous rendra heureux.
Un amour inconditionnel pour vous même.
Un abandon total à cet amour pour vous.
Vous ne résisterez plus à la vie.
Vous ne vous rejeterez plus.
Vous êtes libre du fardeau de la honte et de la culpabilité.
Vous acceptez simplement qui vous êtes et aussi les autres tels qu’ils sont.
Vous aves le droit d’aimer, de sourire, d’être heureux, de partager votre amour, et aussi de ne pas avoir peur d’en recevoir.
C’est cela, la guérison.
Simplement ces trois points: la vérité, le pardon et l’amour de soi.
Avec ces trois points, le monde entier peut guérir
et cesser d’être un hôpital psychiatrique.
La maîtrise de l’amour, Don Miguel Ruiz
Harmonie et partage 