Visualisation pour se régénerer

Voici une méthode simple de méditation pratique.

D’abord se coucher sur le dos, pieds légèrement écartés, bras le long du corps sans le toucher, paumes orientées vers le haut.

Bien se détendre.

Commencer l’exercice en se concentrant sur le sang qui reflue des extrémités des pieds depuis chaque orteil pour remonter s’enrichir dans les poumons.

A l’expiration, visualiser l’éponge pulmonaire gorgée de sang qui disperse le sang propre, purifié, enrichi d’oxygène vers les jambes jusqu’à l’extrémité des orteils.

Se livrer à une nouvelle inspiration en se concentrant cette fois sur le sang usé des organes abdominaux afin de l’amener jusqu’au poumons.

A l’expiration, visualiser ce sang filtré et plein de vitalité qui revient abreuver notre foie, notre rate, notre système digestif, notre sexe, nos muscles.

A la troisième inspiration, aspirer le sang des vaisseaux des mains et des doigts, le rincer et le renvoyer d’où il est venu.

A la quatrième enfin, en respirant encore plus profondément, aspirer le sang du cerveau, vidanger toutes les idées stagnantes, les envoyer se purifier dans les poumons puis ramener le sang propre, gorgé d’énergie, d’oxygène et de vitalité dans le crâne.

Bien visualiser chaque phase. Bien associer la respiration à l’amélioration de l’organisme.

Bernard Werber, Encyclopédie du savoir relatif et absolu

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Interprétation

Maintenant, ce que je dis est peut-être la vérité, peut-être pas, mais il se peut que ce que vous croyez ne soit pas d’avantage vrai. Je ne représente qu’une moitié du message; vous en êtes l’autre.

Je suis responsable de ce que je dis, mais pas de ce que vous comprenez. Vous êtes responsable de ce que vous comprenez et de ce que vous faîtes de ce que vous entendez dans votre tête, car c’est vous qui attribuez un sens à chaque mot qui vous parvient. »*

Don Miguel et Don José Ruiz, Le cinquième accord toltèque

* Ne faîtes pas de supposition est le troisième accord toltèque.

Sortir du rêve et vivre éveillé

A Lyon, La Nature en ville…

Votre vie est la manifestation de votre rêve personnel. Si vous arrivez à transformer le programme de ce rêve, vous deviendrez un maître du rêve. un tel maître fait un chef-d’oeuvre de sa vie. Mais c’est un grand défi que de parvenir à maîtriser le rêve, parce que les humains sont généralement esclaves de leurs rêves. La manière dont ils apprennent à rêver est préétablie. Compte tenu de toutes nos croyances qui nous font croire que rien n’est possible, il est difficile d’échapper au Rêve de la Peur. Pour se réveiller du Rêve, il faut savoir le maîtriser….

La maîtrise de l’amour, Don Miguel Ruiz

Yodelice

Yodelice, j’avais déjà entendu ce groupe bien sympa, sans en retenir le nom.

Ils sont très, très talentueux, ont une vraie présence sur scène, ce qui est rare je trouve, et savent créer une belle interaction avec le public.

Le cadre exceptionnel du Théâtre gallo-romain de Fourvière, dimanche dernier à Lyon, y était sûrement pour quelque chose. N’empêche, si vous avez l’occasion de les voir en concert, allez-y, ils le valent bien!