Accords toltèques

Interprétation

Maintenant, ce que je dis est peut-être la vérité, peut-être pas, mais il se peut que ce que vous croyez ne soit pas d’avantage vrai. Je ne représente qu’une moitié du message; vous en êtes l’autre.

Je suis responsable de ce que je dis, mais pas de ce que vous comprenez. Vous êtes responsable de ce que vous comprenez et de ce que vous faîtes de ce que vous entendez dans votre tête, car c’est vous qui attribuez un sens à chaque mot qui vous parvient. »*

Don Miguel et Don José Ruiz, Le cinquième accord toltèque

* Ne faîtes pas de supposition est le troisième accord toltèque.

Dénouer les noeuds

« Il existe un terme en psychologie bouddhiste qui peut être traduit par « formations internes », « entraves » ou « noeuds ».

Une stimulation sensorielle est susceptible de former un noeud en nous.

Quand quelqu’un nous parle mal, si l’on en comprend la raison et que l’on ne prend pas ses mots à coeur*, nous ne nous sentons pas du tout irrités et aucun noeud ne se forme.

Mais si nous ne comprenons pas pourquoi l’on nous a parlé ainsi et en concevons de l’irritation, un noeud va se former en nous. L’absence de compréhension claire est à la base de chaque noeud.

Si nous pratiquons la pleine conscience, nous serons capables de reconnaître ces formations internes sitôt qu’elles se forment – et nous trouverons le moyen de les transformer. »

Thich Nhat Hanh, la sérénité de l’instant

* Quoi qu’il arrive n’en faites pas une affaire personnelle est le deuxième accord Toltèque proposé par Don Miguel Ruiz.