A l’écoute de ses émotions

Nos émotions constituent un moyen de communication efficace avec notre être intérieur, notre Soi.

Elles sont le lien entre le non manifesté et la réalité concrète, l’invisible et le visible.

Plus fiables que les pensées, qui peuvent être parasitées par l’ego, les émotions sont authentiques et jouent un rôle d’indicateur de l’alignement entre le  ressenti et l’intention de départ.

Laisser passer l’émotion sans s’y accrocher, les enfants le font naturellement très bien.

Reconnectons-nous à notre enfant intérieur, écoutons nos besoins, notre intuition, pour faire des choix éclairés.

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Initier l’enfant à la spiritualité

Deepak Chopra, auteur des sept lois spirituelles du succès propose une  version adaptée avec des pistes détaillées pour transmettre aux enfants, dès leur plus jeune âge, des valeurs visant à développer une conscience spirituelle.

Offrir une place à la spiritualité dans la matière, dès l’enfance, permet de garder un lien étroit avec les lois de l’univers et une bonne compréhension de celles-ci car elles seront naturellement intégrées.

Un livre à mettre entre les mains de tous les parents!

Premiere loi: la loi de la Pure Potentialité = Tout est possible

Deuxième loi: la loi du Don = Ce que tu cherches à obtenir, donne-le.

Troisième loi: la loi du Karma = Par les choix que tu fais, tu changes l’avenir

Quatrième loi: la loi du Moindre effort = Ne dis pas non, laisse-toi porter par le courant.

Cinquième loi: La loi de l’intention et du Désir = Chaque fois que tu désires ou que tu veux, tu plantes une graine

Sixième loi: la loi du Détachement = Profite du voyage

Septième loi: la loi du Dharma = Tu es ici pour une raison

Prendre le temps de bien respirer

« Quand nous pratiquons la respiration consciente, nos pensées ralentissent.  

Nous pouvons nous reposer vraiment.

La plupart du temps nous pensons trop.

La respiration consciente nous aide à nous calmer,

à nous détendre, à être paisible.

Elle nous aide à ne pas penser autant

et à ne pas être possédé par la tristesse du passé et par les angoisses du futur. 

Elle nous relie à la vie, merveilleuse au moment présent. » 

La sérénité de l’instant, Thich Nhat Hanh

Liberté d’être soi

Plus les hommes seront éclairés et plus ils seront libres

Voltaire

L’énergie du moment, telle que je la ressens

est celle du mouvement et de la liberté.

La liberté d’être soi-même, de dénouer des vieux schémas de fonctionnement

pour rennaître à soi en profondeur.

S’assumer tel quel.

Un voile d’ombre se lève, l’authenticité du soi est mise en lumière.

Pas besoin d’être parfait, ni figé, ni constant.

Tout change, accepter la liberté qu’offre l’instant

Et accueillir avec gratitude la possibilité de tout recréer.

Ecouter son coeur, son intuition

pour adapter ses actions.

 Cette liberté

 bien loin de la passivité

s’unit à la responsabilité…

Responsabilités

+ Je suis responsable de moi-même, de mes actes, de mes pensées et de la façon dont je me sens.

+ Je suis responsable de mes actes autant que de ma passivité.

Je suis responsable de ma vie et de mes choix.

+ Je comprends que mes choix ont des conséquences.

+ Si ce qui m’arrive dans la vie ne me plaît pas, j’ai le pouvoir de faire de nouveaux choix, à tout moment.

+ Il est de ma responsabilité de sortir du schéma victime, sauveur.

+ J’accepte mes responsabilités et refuse toute culpabilité

+ Avec les autres, (en couple, au boulot, en famille etc) je suis responsable de la moitié de la relation.

+ Je suis responsable de ce que je dis et de la façon dont  je communique avec l’autre: de ce que je transmets en non verbal et de l’intention cachée derrière le message.