Le désordre comme bouclier émotionnel

Vous sentez-vous gêné(e) quand il y a trop d’espace vide ou de temps libre?

Le désordre remplit commodément cet espace et occupe votre temps.

Mais vous évitez quoi?

Généralement, c’est la solitude, la peur de l’intimité ou une autre émotion enfouie et il paraît plus simple de la recouvrir avec du désordre plutôt que de lui faire face.

Vous avez néanmoins besoin de dépenser une énergie colossale pour nier continuellement vos émotions.

Vous serez éblouie de voir comme votre vie décollera lorsque vous ferez enfin face à vos angoisses!

Se débarrasser de son désordre est l’une des façon les moins douloureuses pour réaliser cela, car vous pouvez le faire à votre propre rythme.

Simplifiez votre intérieur, Karen Kingston

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En janvier

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Voilà, ce mois de janvier, qui n’en finissait pas, se termine. Je ne sais pas vous, mais moi je l’ai trouvé dense, chargé et ultra concentré en émotions.

Il y a comme une ambivalence spacio-temporelle, un flottement, les jours défilent au ralenti ou en accéléré, je ne saurais le dire.

Je suis passée par tout un panel d’émotions, de la joie, de la colère, de la peur, de la tolérance, de la compassion, du lâché prise. Puis, une infinie gratitude, d’être si bien entourée, par mes proches, ma famille (de sang ou de coeur) dans les moments difficiles. De belles occasions de se recentrer sur l’essentiel, les liens qui nous unissent les uns aux autres et la solidarité.

Finalement, j’aime la façon dont commence cette année. Tout va vite, les intentions clairement posées se réalisent rapidement, pour le meilleur, évidemment!

Je me défais encore un peu de mes vielles attaches, de mes conditionnements obsolètes, des raisonnements foireux devenus inutiles.

La communication devient plus claire et limpide. Cette année, plus que jamais, on est dans le vrai, l’honnêteté, avec soi avant tout. Chacun est mis face à ses choix et ses responsabilités, pour mieux avancer, grandir, évoluer et renaître. Et c’est tant mieux!

De rouille et d’os

Le pitch:

Ça commence dans le Nord. Ali se retrouve avec Sam, 5 ans, sur les bras. C’est son fils, il le connaît à peine. Sans domicile, sans argent et sans amis, Ali trouve refuge chez sa sœur à Antibes. Là-bas, c’est tout de suite mieux, elle les héberge dans le garage de son pavillon, elle s’occupe du petit et il fait beau. A la suite d’une bagarre dans une boîte de nuit, son destin croise celui de Stéphanie. Il la ramène chez elle et lui laisse son téléphone. Il est pauvre ; elle est belle et pleine d’assurance. C’est une princesse. Tout les oppose. Stéphanie est dresseuse d’orques au Marineland. Il faudra que le spectacle tourne au drame pour qu’un coup de téléphone dans la nuit les réunisse à nouveau. Quand Ali la retrouve, la princesse est tassée dans un fauteuil roulant : elle a perdu ses jambes et pas mal d’illusions. Il va l’aider simplement, sans compassion, sans pitié. Elle va revivre.

Loin du mélo, l’émotion est pourtant bien là.

Un peu trop de violence à mon goût. J’aurais que l’amour et la douceur transpercent davantage, mon côté fleur bleue peut être…

Assurément de Rouille et d’os est un film qui retourne, prend aux tripes et sucite un fort sentiment de gratitude.

Tout à coup mes tracas m’ont paru si futiles, la fatigue accumulée n’était plus si pesante et je me suis sentie chanceuse.

Une parenthèse qui fait du bien, qui permet de rompre avec le quotidien, pour mieux l’apprecier dans sa douceur et sa simplicité.

C’est donc le coeur léger que je suis rentrée samedi, après la séance, retrouver les deux hommes de ma vie, mon prince et mon tout petit.

Le coeur gai et joyeux d’être ensemble, uni, en famille et en bonne santé.

What else?!

La communication ciment couple

La communication est le ciment du couple. Bien communiquer c’est LE secret des couples qui durent. Jacques Salomé a creusé le sujet (ici)

Je m’en rends compte autour de moi, et dans ma propre vie. Quand la tension monte, c’est qu’on ne se comprend plus! Rien de tel qu’une bonne conversation à coeurs ouverts pour gérer la crise et trouver/inventer ensemble les solutions appropriées pour apaiser les frustrations mutuelles.

J’entends des amis qui se séparent se lamenter à propos de l’incompréhension accumulée au fil des mois, des années, l’impossibilité de communiquer avec l’être aimé qui a pris le dessus, sans qu’ils sachent à quel moment cela a vraiment commencé.

Certains, s’interrogent, même en changeant de partenaire, le processus se répète encore et encore.

Eviter le conflit, ne résout rien et n’apporte finalement pas la tranquilité d’esprit espérée…

Formuler de manière constructive ses attentes, ses besoins (sans supposer que l’autre sait), énoncer ses frustrations sans blesser, vivre ses émotions au quotidien, sacré challenge, source de dépassement de soi, d’affirmation et d’évolution mutuelle…

Se connecter à son enfant intérieur

Notre enfant intérieur est la part créative, spontanée, authentique de nous-même.

Pistes pour se connecter à son enfant intérieur:

+ Prendre du temps pour exprimer sa créativité et tenter de nouvelles expériences

+ Marcher pour marcher et découvrir le monde d’un oeil neuf

+ Jouer, danser, chanter, se déguiser… bref célébrer la vie,

+ Peindre ou dessiner de la main non dominante : gauche pour les droitiers, droite pour les gauchers. Le résultat ne sera pas peut être pas précis, impeccable, mais sera parfait comme ça.

+ S’émerveiller. Notre enfant intérieur, avant d’être blessé n’est que joie, émerveillement et innocence. La beauté nourrit l’âme et le coeur d’enfant .

+ Exprimer librement ses émotions: joie, mais aussi colère, tristesse par la parole, le chant, le dessin, la peinture, la sculpture, le collage.

Améthyste pierre de sagesse

L’améthyste est une pierre spirituelle très puissante aux propriétés protectrices.

En matière de développement personnel, l’améthyste favorise la concentration, fortifie la mémoire,  renforce la motivation et permet une prise de conscience spirituelle.

Elle développe l’intuition, confère harmonie et sérénité et permet une méditation profonde.

L’améthyste fait partie des minéraux qui équilibrent les émotions, apaisent le chagrin, et dissipent la peur.

Elle aide à lever les blocages et à convertir l’énergie.

Elle nettoie l’aura, stimule les chakras et relie les énergies sur le plan spirituel, émotionnel et physique.

Les vertus curatives

L’améthyste a un pouvoir purifiant, elle agit en particulier sur la purification du sang.

C’est une pierre qui aide à se défaire des dépendances et protège contre les intoxications.

L’améthyste aide à soulager les migraines, favorise le sommeil calme et réparateur,  éloigne les cauchemars récurrents et atténue le stress.