Etat d’esprit

La question est de savoir si nous pouvons vraiment changer notre esprit.

Ou si nous pouvons développer un esprit positif

tout en atténuant notre esprit négatif.

La réponse est sans aucun doute: oui,

et la raison en est simple: l’esprit n’a aucune forme, aucun état.

De se point de vue, l’esprit est comme le corps physique:

très difficile à contrôler, trop flexible…

Mais lorsque vous accomplissez un effort soutenu,

vous pouvez constater un changement dans le temps.

Le Dalaï Lama

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Chemin de vie en conscience

 » Chacun de nous doit initier un chemin de vie

en pleine conscience de soi et avec compassion,

dans le but de faire aussi bien qu’il peut.

Ainsi, quoi qu’il arrive, nous n’aurons pas de regrets. »

Dalaï Lama

« Faire toujours de son mieux » c’est le quatrième accord proposé par Don Miguel Ruiz pour se libérer de la culpabilité dévastatrice et vivre de façon responsable tout en étant aimant avec soi-même. 

Attitude mentale

 » Si nous avons une attitude mentale positive, alors,

même encerclé par l’hostilité,

nous ne manquerons pas de paix intérieure.

Si par contre notre attitude mentale est plus négative,

influencée par la peur, le soupçon, l’impuissance ou le dégoût de soi, alors,

même entouré par nos meilleurs amis,

dans une atmosphère agréable et un environnement confortable,

nous ne serons pas heureux.

C’est pourquoi l’attitude mentale est très importante:

c’est elle qui offre une vraie différence

pour le niveau et la qualité de notre bonheur. »

Dalaï Lama