Un moment pour soi

On est toujours seul avec l’intérieur de son corps

Olivier Assayas

C’est notre responsabilité de prendre soin de soi.

Ecouter son corps, décoder les signaux qu’il nous envoie.

Qui d’autre mieux que nous même peut être à l’écoute de nos sensations (fatigue, lassitude, satiété, besoin de calme ou de repos), de nos émotions?

Apprendre à suivre sa guidance intérieure, vous savez cette petite voix, passe bien souvent par le corps, le ressenti, les sentiments.

Prendre du temps, chaque jour, pour soi, se donner la priorité, se rendre disponible pour écouter ce corps qui nous sert avec dévouement et qui est bien souvent bousculé.

Prendre un moment pour soi, ce n’est pas inutile, c’est nécessaire.

Cela s’appelle l’amour et le respect de soi.