Douceur et compassion

Peu importe la violence et les mauvaises choses que nous devons traverser.

La solution ultime à nos conflits – internes comme externes –

réside dans le retour à notre nature humaine initiale et sous-jacente,

qui est douce et compatissante.

Dalaï Lama

Mandalas

En sanskrit mandala signifie cercle, roue. La notion de mandala est en fait bien plus vaste, et représente la totalité. Le mandala peut aussi se définir comme un modèle (une matrice) d’organisation de la vie.

Les mandalas sont un peu partout dans la nature : une rose, un tournesol…

Créer un mandala est une activité faussement simpliste, c’est un moyen de se recentrer, de se reconnecter, de faire le vide et de mettre en évidence l’ordre au milieu du chaos (oui tout ça!)

Il est important de terminer le mandala commencé. On peut en créer à plusieurs, c’est une manière puissante de renforcer et d’harmoniser le groupe ou le couple.

Le mandala apporte une profonde paix intérieure et d’unité avec l’univers. C’est un moyen d’expression de soi qui va au delà du verbal, qui traduit ce que nous ne pouvons pas formaliser.

La création de mandala (et l’art thérapie en général) est utilisée comme support en complément de certaines thérapies car elle favorise la conscience de sa propre valeur et l’auto guérison.

Encore un peu de patience

Aujourd’hui, en allant faire un tour au parc de la tête d’or, je me disais que je n’avais pas vu l’hiver passé, et que je l’avais plutôt apprécié cette année.

Un peu de neige, juste qu’il faut, des températures agréables pour la saison, avec biensûr des petits pics de froid, qui ont leur charme aussi, à petite dose.

Je me réjouissais et paradoxalement, je me disais que là, ce serait chouette de passer en mode printemps.

Je commence à en avoir un peu marre des journées grises, de mettre pulls et manteau, j’ai envie de voir la nature renaître, je veux des couleurs et des fleurs. On a bien profité de l’hiver, merci, donc là envie de passer à autre chose.

Et bien, même s’il faut patienter encore un peu, les premiers signes sont là : j’ai eu droit à un concert de gazouillis, j’ai vu des graines, quelques bourgeons et même les premières fleurettes bien parfumées. Ouf!