Trois gestes pour améliorer sa vie

Géniale l’idée ( lancée ici ) de partager trois gestes simples et accessibles pour améliorer sa vie au quotidien.  A partager et diffuser!

Alors trois trucs simples au quotidien qui embellissent ma vie?

1/ La gratitude : remercier chaque jour pour les mille et un petits bonheurs qu’offre la vie. Une bonne nouvelle, le métro qui arrive en même temps que moi, un sms qui fait plaisir, un sourire échangé avec une personne inconnue…

2/Le carnet du bonheur : il est toujours dans mon sac.  Sur la page de droite je note chaque semaine mes envies (films à voir, livres inspirants, activités), mes rêves, mes objectifs, ce qui me ferait plaisir à court, moyen ou long terme. Sur la page de gauche je note au jour le jour les fameux petits bonheurs du quotidien. Au fur et à mesure, les pages de gauches coïncident de plus en plus avec celles de droites.

 3/ Marcher chaque jour vingt minutes ou plus. C’est bon pour le corps et l’esprit et c’est l’occasion de faire de belles découvertes en prenant des itinéraires différents.

Et le Reiki aussi. Oui, je sais ça fait 4 :)

Et vous quels sont les trois gestes de votre quotidien qui rendent votre vie meilleure?

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Une réflexion sur “Trois gestes pour améliorer sa vie

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