Qu’est ce que l’estime de soi?

L’estime de soi est le résultat du regard qu’une personne porte sur elle-même : sur son apparence physique, sur ses compétences, sur ses réussites, professionnelles et personnelles, sur la richesse de sa vie affective.

La réussite de l’un ou de plusieurs de ces domaines ne garantit pas l’estime de soi. Elle est le résultat d’un équilibre entre ces différents aspects. L’estime de soi est une valeur fragile et changeante, qui augmente lorsque nous vivons en respectant nos propres valeurs et qui diminue chaque fois que notre comportement n’est pas cohérent avec elles.

Définition tirée du Petit Cahier d’exercices d’estime de soi

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4 réflexions sur “Qu’est ce que l’estime de soi?

  1. Très belle définition, à cela je rajouterai qu’il faut sortir du jugement. Arrêtez de porter un jugement sur ce que l’on a fait ou pas fait. Se comparer aux autres, se trouver trop ci ou trop là, arrêtez de se donner des noms d’oiseaux quand on estime n’avoir pas fait le bon choix. Tous ces regards négatifs que l’on porte sur soi et qui sont du ressort de l’égo.
    Et pour cela, se dire qu’à tout moment, quelque soit la décision prise, on a pris le chemin qui nous semblait le meilleur à ce moment précis.
    Merci Solea pour ce texte important pour avancer vers l’amour de soi :)

    • Dans l’instant présent pas de jugement, accepter ce qui est. On sort de la dualité, tout n’est pas noir ou blanc, bien ou mal, ce ne sont que des points de vue. Merci à toi pour ces précisions.

  2. Belle définition ! Le tout est de comprendre pourquoi parfois, ou souvent, selon les personnes, nous ne respectons pas nos propres valeurs et nous sentons alors minables…
    Bon week-end Solea

    • Oui très exact. La peur peut être une de ces raisons, car parfois on n’ose pas dire NON par exemple par peur de déplaire à la personne qui nous demande quelque chose et nous allons à l’encontre de nos propres valeurs et de notre propre respect de soi. Merci Natie pour ce rappel important sur nos propres valeurs :)

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