relations

Couple: communiquer et gérer les frustrations

La relation de couple est un sujet que Jacques Salomé connaît bien.

Comment communique-t-on en couple?

Quelques astuces:

+ capacité de ne pas rester dans l’implicite: ne pas faire de supposition ne pas supposer que l’autre sait (voir aussi les accords toltèques de Don Miguel Ruiz)

+ communiquer: dire à l’autre ce que l’on veut. L’autre est d’accord ou pas, mais au moins c’est clair, on ne reste pas dans l’attente.

+ Ne pas garder de frustration. Dire ce que l’on veut, si ça nous convient…ou pas.

+ Tenir un livre de compte affectif: ce que j’ai fait – ce que tu n’as pas fait, John Gray le spécialiste des relations de couple évoque lui aussi un système à points (où l’on en gagne ou perd selon notre attitude, nos paroles…) dans son célèbre livre Les hommes viennent de Mars et les femmes de Vénus. Et si chaque jour on remettait les compteurs à zéro?

Relations et acceptation

 » En fait la relation que vous aurez avec elle [la personne parfaite] sera exactement comme celle que vous pourriez avoir avec un chien.

Quoi que vous tentiez d’en faire un chien est un chien; il restera toujours un chien. Vous n’en ferez pas un chat ni un cheval; il est ce qu’il est.

Accepter cela dans vos relations avec les êtres humains est très important.

Vous ne pouvez pas changer les autres. Aimez-les tels qu’ils sont ou ne les aimez pas.

Acceptez-les tels qu’ils sont ou ne les acceptez pas.

Essayer de les changer, pour les faire correspondre à ce que vous voudriez qu’ils soient correspond à vouloir changer un chien en chat ou un chat en cheval. »

La Maîtrise de l’amour Don Miguel Ruiz