La question est de savoir si nous pouvons vraiment changer notre esprit.

Ou si nous pouvons développer un esprit positif

tout en atténuant notre esprit négatif.

La réponse est sans aucun doute: oui,

et la raison en est simple: l’esprit n’a aucune forme, aucun état.

De se point de vue, l’esprit est comme le corps physique:

très difficile à contrôler, trop flexible…

Mais lorsque vous accomplissez un effort soutenu,

vous pouvez constater un changement dans le temps.

Le Dalaï Lama