BOITE A OUTILS

Valeurs du Reiki

Le respect, la tolérance et l’amour inconditionnel: les valeurs véhiculées par le Reiki.

Le respect et la responsabilité

Le respect de soi est essentiel car si l’on ne se respecte pas, comment respecter l’autre?

Se respecter c’est avant toute chose s’accepter tel que l’on est.

Le Reiki aide à prendre conscience de soi, de ses désirs, de ses besoins, de ses limites.

Le Reiki renforce la confiance en soi, ainsi il devient plus facile de se laisser guider par sa voix intérieure, c’est à dire son intuition.

En Reiki, le pratiquant entre dans la responsabilité de faire, d’agir. C’est pourquoi le respect est fondamental.

Le respect conduit à la tolérance, la responsabilité conduit à l’autonomie.

La tolérance et l’autonomie

S’accepter et accepter l’autre. Cela signifie accepter les différences, même si nous ne les comprenons pas.

La tolérance et l’autonomie sont liées. Lorsque nous nous acceptons tel que nous sommes, avec nos forces et nos faiblesses, nous faisons un pas vers l’autonomie, vers la liberté d’être qui nous sommes.

Nous n’avons plus besoin de l’approbation de l’autre pour exister.

Nous prenons conscience de notre propre valeur, ici et maintenant.

Le Reiki aide à développer une force intérieure, bien utile pour suivre son propre chemin.

L’amour inconditionnel

L’amour inconditionnel permet.

Dans l’amour inconditionnel tout est possible, il n’y a pas de jugement, de bons ou de mauvais choix, juste des expériences choisies.

L’amour inconditionnel nourrit l’âme et contient naturellement et sans effort le respect et la tolérance.

L’amour inconditionnel est notre but à tous. C’est ce que nous sommes, notre source, notre être authentique.

Cure de printemps au radis noir

En attendant la sortie officielle du printemps, le 20 mars prochain, c’est le bon moment de prendre soin de soi, de chouchouter son corps, qui en a bien besoin, surtout au moment du changement de saison.

Chaque année, à cette époque, je fais une cure de 15-20 jours à base de radis noir (en ampoule à diluer dans un verre d’eau). 

Le radis noir un excellent détoxifiant : il  est très efficace pour drainer les toxines de l’organisme et  favoriser l’élimination. Un très bon allié qui contribue au fonctionnement harmonieux du foie et de la vésicule biliaire.

Cette fois, j’ai opté pour un mélange radis noir, sureau, pissenlit et citron. Au goût : c’est meilleur que le radis noir – artichaut, à jeûn ça passe beaucoup mieux! La synergie est intéressante avec les propriétés complémentaires dépuratives, détoxifiantes et antioxidantes.

En quelques jours déjà le teint s’éclaircit.

Paty parle d’une alternative intéressante: la cure de jus de bouleau, allez voir c’est ici

Mandalas

En sanskrit mandala signifie cercle, roue. La notion de mandala est en fait bien plus vaste, et représente la totalité. Le mandala peut aussi se définir comme un modèle (une matrice) d’organisation de la vie.

Les mandalas sont un peu partout dans la nature : une rose, un tournesol…

Créer un mandala est une activité faussement simpliste, c’est un moyen de se recentrer, de se reconnecter, de faire le vide et de mettre en évidence l’ordre au milieu du chaos (oui tout ça!)

Il est important de terminer le mandala commencé. On peut en créer à plusieurs, c’est une manière puissante de renforcer et d’harmoniser le groupe ou le couple.

Le mandala apporte une profonde paix intérieure et d’unité avec l’univers. C’est un moyen d’expression de soi qui va au delà du verbal, qui traduit ce que nous ne pouvons pas formaliser.

La création de mandala (et l’art thérapie en général) est utilisée comme support en complément de certaines thérapies car elle favorise la conscience de sa propre valeur et l’auto guérison.