CREER SA VIE EN CONSCIENCE

S’écouter c’est se respecter

Ecouter ses émotions

Qu’est ce que je veux? Qui suis-je?

De quoi ai-je besoin? De quoi j’ai envie?

Avant de prendre une décision, de faire un choix,  les Canadiens se posent cette simple question: « ça me fait oui ou ça me fait non? »

Après avoir écouté la sensation confuse qui me dit oui ou non, peux chercher en moi mon besoin, et oser l’affirmer à autrui.

Ce repas de dimanche « me fait non »?

J’écoute cette petite voix à l’intérieur de moi = j’ai besoin d’intimité.

Comment puis-je satisfaire mon besoin? Je vais inviter chacun de mes parents, frères et soeurs individuellement dans l’année.

Si je me respecte, les autres me verrons en tant que personne et non plus en tant qu’objet. Je vais prendre un statut spécifique. Me sentir enfin aimé!

Le respect de soi est la voix de l’authentique respect d’autrui.

Que se passe-t-il en moi? Isabelle Filliozat

A l’écoute de ses émotions

Nos émotions constituent un moyen de communication efficace avec notre être intérieur, notre Soi.

Elles sont le lien entre le non manifesté et la réalité concrète, l’invisible et le visible.

Plus fiables que les pensées, qui peuvent être parasitées par l’ego, les émotions sont authentiques et jouent un rôle d’indicateur de l’alignement entre le  ressenti et l’intention de départ.

Laisser passer l’émotion sans s’y accrocher, les enfants le font naturellement très bien.

Reconnectons-nous à notre enfant intérieur, écoutons nos besoins, notre intuition, pour faire des choix éclairés.