lâcher prise

Emotions : authenticité

Chaque émotion que vous ressentez est réelle. C’est la vérité. Elle vient directement de l’intégrité de votre esprit. Vous ne pouvez truquer ce que vous ressentez. Vous pouvez essayer de justifier ou refouler vos émotions, vous pouvez essayer de mentir au sujet de ce que vous sentez, mais ce que vous sentez est authentique »

La voix de la connaissance, Don Miguel Ruiz

Pourquoi s’appliquer à renier ce que nous ressentons? Pourquoi se sentir coupable de nos émotions?

Vivons les pleinement et laissons-les aller, lâchons prise!

Les bébés sont des maîtres de la gestion de leurs émotions, ils les expriment en toute liberté, de manière naturelle et sans jugement. Que ce soit la colère ou la joie.

Les émotions peuvent nous guider et nous aider  à rétablir l’équilibre et l’harmonie. Elles jouent un rôle de baromètre indiquant si on avance dans la direction souhaitée. Elles sont un excellent moyen de communication et de connection avec notre sagesse intérieure.

A suivre…

Le bonheur ou la raison?

Qu’est ce qui est le plus important pour vous, avoir raison ou d’être heureux?

Le lâcher prise ferme la porte à la raison (le mental) et ouvre celle du bonheur (le coeur).

Les bouddhistes disent qu’ils laissent volontiers la victoire à autrui.

Le schéma basé sur qui a tort qui a raison est illusoire car il n’y a pas une vérité mais des vérités selon l’angle de perception.

C’est ce même schéma, où l’ego est maître, qui divise les êtres et génère des frustrations et des conflits.

Lâcher prise permet de revenir à l’instant présent, là où l’ego n’a plus sa place, là où le besoin d’avoir raison n’a plus de raison d’être, la où règnent l’amour inconditionnel et l’acceptation de tout ce qui est.