S’aimer et se féliciter

Quand je demande aux gens que j’accompagne en reiki, s’ils se félicitent la réponse, est souvent, « non, je vois surtout ce qui cloche chez moi. »

Dans leurs yeux, je lis de l’interrogation . « Me féliciter, moi? Et pourquoi donc? »

Se traiter avec douceur, bienveillance, faire un pas vers soi, est-ce si difficile?

On est pourtant la personne la mieux placée pour se donner de l’amour, non?

Pourquoi a-t-on tant besoin de se sentir aimé(e), approuvé(e) par l’autre, pour s’aimer soi-même?

Ironie du sort, c’est le processus contraire qui fonctionne: plus on s’aime et s’apprécie, plus on est bienveillant avec soi-même, et plus les autres le sont aussi à notre égard.

 L’amour de soi est confondu avec le narcissisme.

S’aimer, être à l’écoute de soi, de ses besoins, de ses envies, de son ressenti, de son intuition, c’est se respecter. Chacun de nous est unique.

Se féliciter, commence par des petites choses, une prise de conscience, une acceptation de soi dans sa globalité (accepter un trait de caractère, un « défaut »), un dépassement de soi, si minime soit-il, sont autant de sources de valorisation personnelle.

Publicités

Emotions : authenticité

Chaque émotion que vous ressentez est réelle. C’est la vérité. Elle vient directement de l’intégrité de votre esprit. Vous ne pouvez truquer ce que vous ressentez. Vous pouvez essayer de justifier ou refouler vos émotions, vous pouvez essayer de mentir au sujet de ce que vous sentez, mais ce que vous sentez est authentique »

La voix de la connaissance, Don Miguel Ruiz

Pourquoi s’appliquer à renier ce que nous ressentons? Pourquoi se sentir coupable de nos émotions?

Vivons les pleinement et laissons-les aller, lâchons prise!

Les bébés sont des maîtres de la gestion de leurs émotions, ils les expriment en toute liberté, de manière naturelle et sans jugement. Que ce soit la colère ou la joie.

Les émotions peuvent nous guider et nous aider  à rétablir l’équilibre et l’harmonie. Elles jouent un rôle de baromètre indiquant si on avance dans la direction souhaitée. Elles sont un excellent moyen de communication et de connection avec notre sagesse intérieure.

A suivre…