Faire le tri

Pas vraiment le temps de se poser, les journées passent bien trop vite avec les tout petits.

Envie pourtant de faire mon nettoyage de printemps. 

Envie de faire le tri, d’épurer, de faire place nette.

Renouveller ce qui doit l’être.

Dans mon armoire, dans mes placards, dans mon frigo, dans ma vie.

Un sac à donner par çi, un petit coup de nettoyage par là. Virer le trop vieux, trop usé. Faire entrer du neuf.

Réaménager un peu. Prendre soin de mon nid, de notre cocon. Pour qu’on y soit bien, tous les quatre.

Rédiger quelques listes, pour me vider la tête, où je n’aurai qu’à piocher en temps et en heure.

Et vous le printemps, ça vous booste?

Petits bonheurs au quotidien

Le bonheur se construit au quotidien. Dominique Loreau prône la simplicité, le retour à l’essentiel, pour une vie zen et un mieux être.

Ses conseils:

+ Faîtes une promenade d’une demi-heure chaque jour.

+ Faîtes la sieste quand vous le pouvez, même cinq minutes à votre bureau.

+ Regardez l’album de vos photos préférées. Votre vie s’y déroule, il vous révèle les éléments dont vous êtes composée, les gens et les lieux qui vous ont façonnée, changée, aimée. Regarder ces photos c’est redevenir soi-même.

+ Consacrez quinze minutes à votre journée à un projet qui vous est cher (lire un auteur, préparer un voyage, faire une arbre généalogique…)

+ Ne faîtes qu’une chose à la fois.

+ Apprenez à dire non avec grâce et fermeté.

+ Répondez au téléphone lentement.

+ Vivez à un rythme plus lent et en travaillant moins, en refusant les heures supplémentaires ou en prenant un travail à mis-temps si vous le pouvez.

+ Evitez la routine (si vous buvez du café, prenez du thé, variez le trajet de votre travail à votre domicile…)

+ Possédez peu.

+ Répartissez vos tâches ménagères selon un calendrier.

+ Groupez vos achats sur une semaine.

+ Gardez le dessus de votre bureau dégagé de toute paperasserie à l’exeption des affaires à régler dans l’immédiat. La présence permanente d’une pile de documents voous rappelant constamment ce que vous avez à faire engendre stress et confusion.

+ Répondez rapidement à votre courrier et ne laissez aucune tâche inachevée.

L’art de la simplicité, Dominique Loreau